eFIGHTING Workshop

eFIGHTING fitness workout ist die Innovation der Fitness- und ­­Gesundheitsbranche. Das neue Club- und Kurskonzept ist ein Mix aus asiatischer Kampfkunst und Fitness Workout, indem vor allem Aggressionen abgebaut, Kondition und Koordination sowie Schnelligkeit und Kraft trainiert werden. Einzigartig sind die 2×2 m großen Boxringe, die jeweils mit einem hochmodernen Box-Dummy bestückt sind. Die Dummies verfügen über hochkomplexe Softwareprogramme zur Steuerung des Trainingsprogramms auf den unterschiedlichsten Levels. Darüber hinaus enthalten sie zehn spezielle Sensoren, die unterschiedlich leuchten und mit speziell entwickelten Handschuhen (10 Oz.) und Schuhen entweder per Hand (Punch) oder Fuß (Kick) getroffen werden müssen.

Das Programm

Was ist eFIGHTING?
Einführung in das Konzept und die Präsentation des eFIGHTING-Clubs

Praxisteil – fitness workout
Warm-Up im Dojo, Power-Up im Ring, Cool-Down

Vorstellung der Module
club-in-club, stand-alone, personal-concept

Referenten:
Refit Kamberovic, Bogdan Proena, Michel Feldkamp

Termin:
23.01.2012, 11-15 Uhr

Teilnahmegegühr:
49,00 € pro Person

Veranstaltungsort:
eFIGHTING Club Hamburg-Marmstorf, Beutnerring 9, 21077 Hamburg

Für die Anmelung laden Sie hier die Anmeldung herunter und faxen diese ausgefüllt an uns:

FAX: 040-765 12 23

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